तुलसी के पत्ते का रोजाना सेवन आपके लिए कई तरह से फायदेमंद साबित हो सकता है, साथ ही आपको इससे कई स्वास्थ्य लाभ भी होते हैं। आइए आज आपको बताते हैं इसके कुछ चमत्कारी और गुणकारी फायदों के बारे में।
आप चाहें तो तुलसी के पत्ते को सीधा चब सकते हैं या फिर सरसों के तेल में इसकी सूखी पत्तियां मिलाकर पेस्ट कर सकते हैं, दोनों ही तरीकों से आपको सांस की बदबू से राहत मिलेगी और आप फ्रैश भी महसूस करेंगे।
हृदय रोग - तुलसी में खून में कोलेस्ट्राल के स्तर को घटाने की क्षमता होती है और ये दिल की बीमारियों को दूर रखने में मदद करती है।
तनाव, चिंता - तुलसी में तनाव रोधीगुण पाए जाते हैं। तुलसी की पत्तियों का सेवन करने से तनाव भी दूर होता है। तनाव दूर रखने के लिए व्यक्ति को तुलसी के 12 पत्तों का रोजाना दो बार सेवन करना चाहिए।
सांस की समस्या में लाभ - शहद, अदरक और तुलसी को मिलाकर बनाया गया काढ़ा पीने से ब्रोंकाइटिस, दमा, कफ और सर्दी में राहत मिलती है।
गले की खराश को करती है दूर - तुलसी के पत्तियों का काढ़ा बनाकर पीने से गले की खराश में तुरंत राहत मिलती है।
संक्रमण - रोजाना तुलसी की कुछ पत्तियों को चबाने से संक्रमण का खतरा कम होता है।